La visée de ce cours n’est pas l’apprentissage au combat mais un travail sur la confiance en soi et sur les ressources individuelles.

Au travers de gestes simples et progressifs, d’équilibre, de renforcement musculaire, de tonicité et de souplesse, chacun à son niveau peut agir et réagir à une situation donnée.

La palette des techniques (coudes, genoux, poings…) de saisie, contre-attaque, projection… s’effectuera seul-e et à plusieurs avec ou sans cible.

Pour tout âge

Cours:
Gymnase Pierre de Coubertin

Mercredi 21h à 22h30 dans le dojo Principal
Samedi 10h30 à 12h00 dans la grande salle

Professeurs:
Billal Daief – Krav Maga
Jérôme Chaput (1er dan, DIF) 1 mercredi sur 2 – Karaté Défense

Inscription et demande d’informations:
par mail: info@karatedo-vt.fr